Yurt Dışında Online Terapi Süreci
Yurt dışında yaşayan kişiler için terapiye erişim; dil, saat farkı, yaşanılan ülkedeki hizmet sistemi ve kültürel uyum gibi nedenlerle karmaşık görünebilir. Yurt Dışında Online Terapi Süreci, kişinin bulunduğu ülkeden ayrılmadan Türkçe psikolojik destek alabilmesine imkân tanıyan planlı bir görüşme sürecidir. Görüşmeler çevrim içi ortamda yürütülse de değerlendirme, hedef belirleme, seans...
Avrupada Türkçe Terapi Almak
Yurt dışında yaşayan kişiler için terapi sürecinde kullanılan dil, yalnızca iletişimi kolaylaştıran bir araç değildir; duyguların ne kadar doğru ifade edilebildiğini de etkileyebilir. Avrupada Türkçe Terapi Almak, özellikle düşüncelerini, aile ilişkilerini, geçmiş deneyimlerini veya kültürel çatışmalarını Türkçe anlatırken daha rahat hisseden kişiler için değerlendirilebilecek bir seçenektir. Yaşanılan ülkenin dilini günlük... Gurbet Psikolojisi ile Baş Etmek
Gurbet Psikolojisi ile Baş Etmek, kişinin alıştığı sosyal çevreden, aile bağlarından, dilinden ve kültürel düzeninden uzaklaştığında yaşadığı duygusal zorlanmaları anlamayı ve yönetebilmeyi gerektirir. Yeni bir ülkeye veya şehre taşınmak yalnızca fiziksel bir değişim değildir; aidiyet duygusu, günlük rutinler, sosyal roller ve kişinin kendisini tanımlama biçimi de bu süreçten etkilenebilir. Özlem,...
Yurt Dışında Yalnızlık Hissi
Yurt dışında yaşamaya başladıktan sonra çevrenizde insanlar olmasına rağmen kendinizi yalnız, anlaşılmamış veya bulunduğunuz yere ait değilmiş gibi hissetmeniz mümkündür. Yurt dışında yalnızlık hissi, yalnızca sosyal çevrenin sınırlı olmasıyla açıklanmaz; dil farklılığı, kültürel alışkanlıklar, aileden uzak kalma, sosyal rollerin değişmesi ve tanıdık destek kaynaklarının kaybolması da bu duyguyu güçlendirebilir. Yeni...
Ergenlerde Öfke Patlamaları
Ergenlerde öfke patlamaları, yalnızca “ergenlikte olur” denilerek geçiştirilmemesi gereken duygusal ve davranışsal tepkilerdir. Ergenlik döneminde bedensel değişimler, bağımsızlaşma isteği, akademik beklentiler, arkadaş ilişkileri ve aile içindeki sınırlar aynı anda gündeme gelebilir. Bu yoğunluk, bazı gençlerin öfkesini düzenlemekte zorlanmasına yol açabilir. Ancak sık tekrarlanan, kontrol edilmesi güçleşen veya çevresindeki kişilere zarar...
Terapide İlerleme Nasıl Anlaşılır
Terapi sürecindeki değişim her zaman belirgin bir rahatlama ya da sorunların tamamen ortadan kalkması biçiminde görülmez. Terapide ilerleme nasıl anlaşılır sorusunun yanıtı; kişinin duygularını tanıması, tepkilerini anlamlandırması, davranış seçeneklerini genişletmesi ve günlük yaşamda daha işlevsel kararlar verebilmesi üzerinden değerlendirilir. Bazı dönemlerde zorlayıcı duyguların daha fazla fark edilmesi, gerileme gibi algılansa... Terapide Kendini Açamamak
Terapide kendini açamamak, görüşmelerin başarısız olduğu veya terapiye uygun olmadığınız anlamına gelmez. Bazı kişiler düşüncelerini rahatlıkla aktarabilirken bazıları için güvenmek, duyguları adlandırmak ve hassas deneyimlerden söz etmek zaman alır. Susmak, konuyu değiştirmek ya da yüzeysel cevaplar vermek çoğu zaman isteksizlikten değil; yargılanma, incinme veya kontrolü kaybetme kaygısından kaynaklanır. Terapistin görevi...
Sınır Koyunca Suçlu Hissetmek
Sınır koyunca suçlu hissetmek, kişinin yanlış veya bencilce davrandığını göstermez. Bu duygu çoğu zaman başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarından önce tutmaya alışmış kişilerde görülür. Bir isteği reddetmek, görüşmeye ara vermek ya da rahatsız olunan bir davranışa itiraz etmek kaygı yaratabilir. Kişi karşısındakini kırdığını, ilişkinin zarar göreceğini veya artık sevilmeyeceğini düşünebilir. Oysa... 